Krankenkassengefördeter Kurs

 

Dieser Hatha Yoga Kurs richtet sich gezielt an Frauen nach Schwangerschaft & Geburt und ist abgestimmt auf die damit verbundenen besonderen Bedürfnisse. Anspannungen werden gelöst und das Nervensystem für die neue Herausforderung gestärkt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Thema Entspannung. Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie unterschiedliche Entspannungstechniken zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude werden so wiedererlangt. Bauch-, Bein- und Pomuskeln und der Beckenboden werden gefestigt. Babys sind willkommen ♥️

 

Hatha Yoga für Mütter

 Kurs-ID: 20200112-1165709

 

 

Kursort:

 

Yogastudio Raum für Dich

Blankenese

Blankenese Bahnhofstr. 4,     22587 Hamburg 

 

Zeiten:

 

Fr. 09:00-11:00

 

19.03.21 - 22.05.21, 10 Termine

 

 

Kosten:

 

150,00 EUR

Anmeldung


 „Die Praxis des Yoga umfasst Körper, Geist und Seele. Sie trägt immer Früchte und gibt den Übenden was sie suchen.“
- Sri T. Krishnamacharya