HATHA YOGA NACH DER SCHWANGERSCHAFT + BABY (KRANKENKASSENGEFÖRDERT)

Dieser Hatha Yoga Kurs richtet sich gezielt an Frauen nach Schwangerschaft & Geburt und ist abgestimmt auf die damit verbundenen besonderen Bedürfnisse. Anspannungen werden gelöst und das Nervensystem fьr die neue Herausforderung gestärkt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Thema Entspannung. Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie unterschiedliche Entspannungstechniken zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude werden so wiedererlangt. Bauch-, Bein- und Pomuskeln und der Beckenboden werden gefestigt. Babys sind willkommen ♥️

Der Kurs ist über die gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig! 

Hatha Yoga für Mütter

Di:

09.45-10.45 

D0:

09.45-10.45 

Ort:

David Loyd Meridian Eppendorf